Ayon sa istatistika ng medikal, ang osteochondrosis ng servikal gulugod ay isang pangkaraniwang sakit sa mga nagdaang taon. Ang bawat tao kahit na isang beses sa kanilang buong buhay ay nakatagpo ng mga hindi kanais-nais na sintomas.
Ang sakit mismo ay isang madepektong paggawa ng mga intervertebral disc ng servikal gulugod. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa bahaging ito ng gulugod ng tao na nangyayari ang maximum na palaging pagkarga.
Ang rehiyon ng cervix ay binubuo ng 7 discs. Dahil sa kanyang mahina na kalamnan at patuloy na pag-load sa mga ito, iba't ibang mga pinsala at pagkagambala sa trabaho ay maaaring mangyari. Dahil sa lahat ng mga kadahilanang ito, nagsisimulang umunlad ang servikal osteochondrosis.
Mga uri ng karamdaman
Ang Osteochondrosis ay isang mapanirang sakit na maaaring hindi mahayag sa loob ng mahabang panahon. Mayroong maraming mga yugto sa pag-unlad ng sakit na ito:
- servikal osteochondrosis ng ika-1 degree (ipinakita ng mga paunang karamdaman ng gulugod);
- servikal osteochondrosis ng ika-2 degree (ang distansya sa pagitan ng mga disc ng servikal gulugod ay nagsisimula na bawasan);
- servikal osteochondrosis ng ika-3 degree (ang kumpletong pagkasira ng singsing ng mga intervertebral disc ay nangyayari at nagsisimula ang matinding pagpapapangit ng buong gulugod);
- servikal osteochondrosis ng ika-4 na degree (ang pangwakas na yugto ng pag-unlad ng sakit, na maaaring humantong sa kapansanan).
Mga sanhi ng pagsisimula at pag-unlad ng sakit
Tulad ng anumang iba pang karamdaman, ang servikal osteochondrosis ay may sariling mga sanhi at pag-unlad na kadahilanan. Hanggang sa ilang dekada na ang nakakalipas, ang mga matatanda lamang ang madaling kapitan sa sakit na ito. Gayundin, ang osteochondrosis ng leeg ay sinaktan ang mga kalalakihan pagkatapos ng 40 taong gulang na nakikibahagi sa mabibigat na pisikal na paggawa.
Ngayong mga araw na ito, ang osteochondrosis ng leeg ay unti-unting karaniwan, na nakakaapekto sa mga kabataan sa edad na 20. Maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad ng mga sakit ng servikal at thoracic gulugod:
- mayroon nang labis na timbang;
- maling pustura at, bilang isang resulta, kurbada ng gulugod ng 1 o 2 degree;
- mahirap na pisikal na paggawa o propesyonal na palakasan, dahil kung saan natanggap ang iba't ibang mga pinsala sa gulugod;
- mga kadahilanan na sanhi ng stress at matinding emosyonal na stress;
- mahina ang kalamnan ng cervicothoracic region;
- biglang pagtigil ng palakasan pagkatapos ng matagal na pagsasanay;
- trabaho na nauugnay sa pag-upo sa isang computer o pagiging nasa isang posisyon sa mahabang panahon.
Kung nahanap mo ang iyong sarili sa mga nakalistang dahilan, ikaw ay nasa tinatawag na pangkat na peligro. Sa kasong ito, kinakailangan upang maiwasan ang osteochondrosis ng servikal gulugod.
Pagpapakita ng sakit
Sa osteochondrosis ng 1 degree, ang isang tao ay praktikal na hindi makaramdam ng anumang mga sintomas ng isang umuunlad na sakit. Ang paunang pag-kurot lamang ng mga kalamnan ng leeg ay nagsisimula.
Ang Osteochondrosis ng servikal gulugod ng ika-2 degree ay karaniwang nagpapakita ng kanyang sarili bilang menor de edad na sakit na maaaring mangyari sa cervix at bahagi ng thoracic. Nangyayari ito dahil sa pag-pinch ng mga nerve endings dahil sa pagbawas ng distansya sa pagitan ng mga disc ng gulugod.
Ang mga grade 3 at 4 ng sakit ay hindi napapansin. Sa kasong ito, ang pagpapapangit ng gulugod ay maaaring maging kapansin-pansin sa mata, hindi banggitin ang mga sensasyon na nararanasan ng isang tao.
Ang pangunahing at mas karaniwang mga sintomas ng sakit na ito ay kinabibilangan ng:
- matinding paulit-ulit na sakit ng ulo;
- tugtog sa ulo;
- may kapansanan sa paggalaw at koordinasyon;
- pagkasira ng paningin at kalusugan ng ngipin;
- aksidente sa cerebrovascular, hindi pagkakatulog at iba`t ibang mga problema sa neurological.
Sa 1, 2, 3 o 4 degree na sakit, ang sakit ay maaaring kumalat sa lugar ng magkasanib na balikat at braso. Ang isang tampok ng sintomas na ito, na nakikilala ito mula sa iba pang mga sakit, ay ang kakulangan sa ginhawa ay nagbabago ng lakas at konsentrasyon depende sa posisyon ng leeg at ulo na lumiliko.
Mga syndrome ng sakit
Ang lahat ng mga sintomas na lilitaw sa osteochondrosis ay maaaring hindi wastong napatunayan at, bilang isang resulta, posible ang isang maling diagnosis. Iyon ang dahilan kung bakit, sa mga umiiral na sintomas, kinakailangan upang malaman ang lahat ng mga dahilan para sa kanilang hitsura. Kaya, alam ng gamot ang maraming mga syndrome na makilala ang mga sanhi ng kanilang pinagmulan:
Radicular syndrome
Sa kasong ito, ang mga nerbiyos ay nakakurot at ang tao ay nakadarama ng sakit at pamamanhid sa isang bahagi ng leeg. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring kumalat sa likod, sa lugar ng scapula, pati na rin sa braso;
Nakakainis na mga reflex syndrome
Naipakita ng matindi, hindi maagap na sakit sa likod ng ulo, na kumakalat sa buong leeg. Kadalasan nangyayari ito sa isang matalim na paggalaw o pagliko ng ulo;
Vertebral artery syndrome
Sa kasong ito, nagsasalita ang pangalan para sa sarili. Mayroong isang kurot ng arterya at ang tao ay nakakaramdam ng matinding sakit ng ulo, na maaaring magresulta sa pagkawala ng kamalayan o pagsusuka;
Cardiac syndrome
Naipakita ng tumaas na rate ng puso, pagkahilo at pagkawala ng malay. Kadalasan, sa kasong ito, isang maling diagnosis ang ginawa at nagsisimula ang paggamot ng angina pectoris.
Paggamot
Sa osteochondrosis, ang isang tao ay palaging ipinapakita agarang paggagamot. Ang kanyang mga taktika ay pinili depende sa antas ng sakit. Kaya, sa 1 o 2 degree, posible ang kumpletong pagbawi pagkatapos ng therapy. Sa mga susunod na yugto, ang pagwawasto ng medikal ay karaniwang naglalayong maiwasan ang mga komplikasyon pati na rin ang pagpapabuti ng kalidad ng buhay.
Pangunang lunas
Ano ang dapat gawin kapag nangyari ang mga unang sintomas ng sakit? Una kailangan mong mapawi ang sakit mula sa cervicothoracic na rehiyon. Upang magawa ito, kailangan mong kumuha ng isang regular na analgesic, humiga o magpahinga lamang.
Ang susunod na hakbang ay upang bisitahin ang isang doktor para sa tamang diagnosis at naaangkop na paggamot.
Konserbatibong paggamot
Sa nakumpirmang osteochondrosis, ang konserbatibong paggamot ay karaniwang inireseta. Ang pasyente ay ipinapakita na kumukuha ng mga anti-namumula, analgesic na gamot. Posibleng gumamit ng iba't ibang mga gel o pamahid upang mapawi ang pamamaga at pamamaga. Gayundin, ang doktor ay maaaring magreseta ng isang kurso ng mga masahe, therapeutic na ehersisyo. Ang physiotherapy para sa osteochondrosis ng servikal gulugod ay inireseta sa halos lahat ng mga kaso.
Operasyon
Sa mga bihirang kaso, na may matinding advanced na osteochondrosis, posible na magsagawa ng isang operasyon. Sa kasong ito, ang pasyente ay inilalagay sa isang estado ng pagtulog sa tulong ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, pagkatapos na ang pagtanggal ng mga pormasyon ng buto sa pagitan ng mga disc ng cervicothoracic gulugod ay ginaganap. Matapos ang pagmamanipula, ang pasyente ay ipinapakita sa karagdagang konserbatibong paggamot o physiotherapy.
Mga hakbang sa pag-iwas
Dahil sa pagbawas sa edad ng paglitaw ng cervicothoracic osteochondrosis, kinakailangan para sa bawat tao na gawin ang pag-iwas nito. Totoo ito lalo na para sa mga taong nasa peligro.
Mahalagang panuntunan
Ang pag-iwas sa servikal osteochondrosis ay binubuo sa pagsunod sa simple ngunit napakahalagang mga patakaran:
- panoorin ang iyong pustura, huwag payagan itong yumuko;
- huwag ilantad ang gulugod sa mabibigat na pagkarga;
- hindi ka makakagawa ng biglaang paggalaw ng ulo;
- huwag kabahan, iwasan ang stress;
- huwag mahuli ang isang malamig, huwag mag-overcool;
- tanggalin ang masasamang gawi, lumipat sa tamang nutrisyon.
Espesyal na pagsasanay
Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa gayong karamdaman, kailangan mong gumawa ng mga ehersisyo sa pag-iwas:
- ilagay ang iyong palad sa iyong noo, higpitan ang iyong mga kalamnan sa leeg, pagkatapos ay ilipat ang iyong kamay sa likod ng iyong ulo at ulitin ang ehersisyo, kailangan mong gawin ito sa loob ng 7 segundo sa 3 set;
- ilagay ang iyong palad sa iyong templo, pagkatapos ay higpitan din ang iyong mga kalamnan sa leeg, ulitin ang isang katulad na aksyon sa kabilang banda, ang oras, ang bilang ng mga diskarte ay pareho sa unang talata;
- ibalik ang iyong ulo, pagkatapos ay dahan-dahang maabot ang iyong baba sa lugar ng dibdib, kailangan mong gawin ang ehersisyo ng 3 beses;
- ibaling ang iyong ulo sa iba't ibang direksyon - kailangan mong gawin ang ehersisyo na ito nang dahan-dahan, nang walang biglaang paggalaw;
- ikiling ang iyong ulo sa likod, hawakan muna ang isang balikat sa iyong tainga, pagkatapos ang isa, ulitin ang ehersisyo ng 5 beses.
Kung may isa o higit pang mga sintomas ng sakit, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor. Marahil ay maiireseta ka lamang ng physiotherapy at ito ang katapusan nito. Huwag mag-antala, huwag simulan ang sakit.
Gawin ang iyong pang-araw-araw na himnastiko. Mas mahusay na magsanay sa elementarya kaysa maghirap ng karamdaman sa paglaon.
Tanungin ang iyong doktor kung paano makatulog para sa servikal osteochondrosis. Sundin ang lahat ng mga patakaran, maging malusog!