Paano gamutin ang osteochondrosis ng cervical spine

Sa ilalim ng osteochondrosis ng rehiyon ng cervical, kaugalian na maunawaan ang sakit, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa tisyu ng mga intervertebral disc. Sa panahon ng degenerative na proseso, ang pinsala sa mga disc mismo, pati na rin ang mga kasukasuan at vertebrae sa bahaging ito ng likuran.

Ang mga sanhi ng osteochondrosis

Tinatawag ng mga doktor ang pangunahing sanhi ng sakit ng isang pagbagal ng sirkulasyon ng dugo sa kalapit na mga tisyu. Ang kakulangan ng suplay ng dugo ay unti -unting nakakaapekto sa pagiging epektibo ng mga proseso ng metabolic - nabawasan ito. Matapos ang ilang oras, ang proseso ay nalalapat sa mga intervertebral disc. Naging payat sila, ilantad ang pagpapapangit, bilang isang resulta kung saan nagsisimula silang mag -protrude sa kabila ng gulugod.

Sa proseso ng sakit, ang mga degenerative na pagbabago sa tela ng mga intervertebral disc, pati na rin ang nagaganap na vertebrae at mga kasukasuan.

Ang impetus para sa pagbuo ng naturang patolohiya ay maaaring isang bilang ng mga kadahilanan:

1. Labis na timbang. Sa pangkat ng peligro sa kasong ito, ang mga taong hindi sumunod sa tamang nutrisyon ay ibinibigay sa mabilis na pagkain.
2. Mga paglabag sa musculoskeletal system. Kabilang sa mga nasabing diagnosis, ang rayuma, scoliosis, flat feet ay maaaring tawagan.
3. Trauma ng gulugod o leeg.
4. Kakulangan ng regular na pisikal na aktibidad (nagiging sanhi ito ng pagwawalang -kilos ng dugo sa mga tisyu). Kadalasan ang cervical osteochondrosis ay napansin ng mga manggagawa sa opisina at driver.
5. Trabaho na nauugnay sa patuloy na stress o nadagdagan ang nerbiyos na boltahe.
6. Labis na mataas na pisikal na aktibidad. Sa kasong ito, ang mga atleta ay maaaring nasa ilalim ng suntok.
7. Mga pathologies sa pagbuo ng kagawaran na ito.

Mga yugto ng pag -unlad ng osteochondrosis

Ang kurso ng sakit sa gamot ay karaniwang nahahati sa 4 na yugto. Sa sakit ng cervical spine, ang mga sintomas at paggamot ay ganap na nakasalalay sa antas ng pinsala sa mga tisyu.

Sa paunang yugto, ito ay mabuti at mabilis na ginagamot, ngunit mahirap makita ang maagang osteochondrosis. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga sintomas sa mga paunang yugto ay ipinakita nang hindi maganda. Bilang karagdagan, ang mga palatandaan ng sakit ay madalas na nakikilala tulad ng iba pang mga diagnosis.

Ang pag -unlad ng patolohiya ay nangyayari sa lumalagong mga sintomas sa 4 na yugto.

Mga sintomas at diagnosis ng osteochondrosis ng cervical spine

Stage I ay nailalarawan sa mga mahina na sintomas. Gayunpaman, dapat itong alalahanin kung ano ang mapanganib na osteochondrosis. Sa paglaon, ang natukoy na patolohiya ay magsisimulang magsimula ng therapy sa lalong madaling panahon. Kabilang sa mga unang sintomas ng osteochondrosis:

1. Ang kakulangan sa ginhawa, kakulangan sa ginhawa na maaaring lumitaw sa leeg, pati na rin ang pagkalat sa mga balikat at braso.
2. Sakit ng ulo. Kadalasan ang mga tao ay hindi binibigyang pansin ang malaise, na iniuugnay ang kundisyong ito sa sobrang trabaho o stress.
3. Ang aktibidad ng motor ng leeg ay maaaring bahagyang limitado.
4. Short -term visual impairment. Maaari silang samahan ng hitsura ng fog bago ang mga mata, pagkawala ng kalinawan ng larawan. Ang ganitong mga sintomas ay ipinaliwanag ng ischemia ng mga lugar ng utak na may pananagutan sa pangitain.
5. Ang sensitivity ng balat sa lugar ng kwelyo ay bahagyang nabawasan.

Sa yugto II, ang proseso ng pathological ay sinamahan ng isang protrusion ng mga vertebrates. Sa oras na ito, sa fibrous singsing ng disc collagen, nawasak ang collagen fiber. Mayroong isang makitid na mga bitak ng intervertebral. Sa panahong ito, ang mga pasyente ay nagreklamo sa mga sumusunod na sintomas:

1. Ang mga sakit na nakakaapekto sa rehiyon ng cervical ay binibigkas. Minsan ang mga paggalaw ng ulo ay maaaring samahan ng isang langutngot sa mga buto.
2. Ang sakit ng ulo ay nagiging mahaba at madalas.
3. Mayroong pagkawala ng pagiging sensitibo ng balat sa lugar ng kwelyo at sa mga balikat.
4. Bago ang iyong mga mata, madalas na lumilitaw ang "Flies".
5. May kahinaan sa mga kalamnan ng mga kamay.
6. Ang sakit sa leeg ay pagbaril sa kalikasan. Kadalasan nagbibigay sila sa ilalim ng talim ng balikat.
7. Ang hitsura ng mga sintomas ng pharyngeal. Ang pagkakaroon ng kanilang presensya ay maaaring maipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang proseso ng pathological sa gulugod ay nakakaapekto sa mga nerbiyos sa lalamunan. Ang pagkatuyo, pawis, mga paghihirap sa paglunok ay maaaring mangyari. Nararamdaman nito ang isang bukol sa lalamunan.
8. Posible ang mga kaguluhan sa pagtulog, na madalas na ipinapakita sa anyo ng hindi pagkakatulog.

Sa 1 at 2 ng entablado, ang sakit ay mas madaling gamutin, mamaya ang diagnosis ng osteochondrosis ay humahantong sa hindi maibabalik na mga mapanirang proseso.

Ang yugto ng III ay napatunayan sa pamamagitan ng pagkawasak ng fibrous singsing at ang pagbuo ng isang hernia. Ang listahan ng mga sintomas ay tinatawag na sumusunod:

1. Sakit sa leeg. Madalas silang kumalat sa mga balikat at ibinibigay ito sa puso.
2. Sa ilang mga kaso, ang mga pagbabago na nangyayari sa utak ay sinusunod. Maaari itong maging pagkahilo, mga bout ng pagduduwal at pagsusuka, isang pakiramdam ng hindi matatag na posisyon.
3. Mayroong isang bahagyang pagkawala ng pagiging sensitibo ng balat ng ulo, leeg, balikat at braso.
4. Ang mga mahina na tendon reflexes ay maaaring sundin.

Mahalaga! Sa cervical osteochondrosis ng IV degree, ang paresis at paralisis ng itaas na mga paa't kamay ay madalas na nangyayari. Bukod dito, ang mga sintomas ng sakit sa mga kalalakihan ay katulad ng mga palatandaan ng patolohiya sa mga kababaihan. Ang tanging pagkakaiba na binanggit ng mga doktor ay sa mga kababaihan na 45-60 taong gulang, ang mga unang yugto ng sakit ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng pamamanhid at tingling ng leeg at mga kamay sa panahon ng pagtulog.

Paggamot ng osteochondrosis

Ang pinaka -epektibong pamamaraan ng therapy ay isang pinagsamang diskarte. Sa kasong ito, ang pasyente ay maaaring inireseta:

• pagkuha ng mga gamot;
• operasyon ng kirurhiko;
• Orthopedic therapeutic na mga hakbang;
• mga kurso sa masahe;
• Acupuncture Sessions;
• Pagganap ng dalubhasang singilin ng medikal.

Pinipili ng doktor ang isang angkop na kurso ng paggamot pagkatapos ng isang masusing pagsusuri.

Edukasyong Medikal

Ang mga pang -pisikal na pagsasanay sa therapeutic ay naglalayong ibalik ang may kapansanan na sirkulasyon ng dugo sa mga apektadong tisyu at palakasin ang mga kalamnan ng buong rehiyon ng cervical. Hindi kinakailangan na magsagawa ng singilin nang nakapag -iisa. Dapat piliin ng doktor ang tamang pag -load, dahil ang intensity at tagal ng mga pagsasanay ay nakasalalay sa yugto ng osteochondrosis ng cervical spine, sintomas at pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Gayunpaman, may mga pangkalahatang rekomendasyon:

1. Ang bawat kumplikadong pagsasanay ay dapat isagawa nang hindi hihigit sa 2 minuto. Kung hindi man, ang kondisyon ng gulugod ay lalala.
2. Ipinagbabawal na gumawa ng matalim at malalim na paggalaw (pagtagilid at mga liko ng ulo).

Ang listahan ng mga pinaka -karaniwang pagsasanay ay tinatawag na sumusunod:

1. Pagtaas ng ulo. Ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, ang kanyang mga kamay ay nagpapahinga sa sahig. Dahan-dahang pinalaki nila ang kanilang mga ulo at balikat at tumatagal ng 1-2 segundo. Bumalik sa kanilang orihinal na posisyon. Kapag gumaganap, ang likod ay dapat manatiling tuwid.
2. Paglaban. Ang mga palad ay inilalagay sa noo at pinindot pabalik. Ang gawain ay upang pigilan ang ulo sa loob ng 25-30 segundo. Pagkatapos ang mga palad ay pinindot sa likod ng ulo.
3. Lumiko ang ulo. Kinakailangan upang paikutin ang ulo sa iba't ibang direksyon. Ang bilang ng mga pag -uulit sa bawat direksyon ay hindi bababa sa 10 beses. Kung lilitaw ang pagkahilo, ang singilin ay tumigil.

Drug therapy

Ang paggamit ng mga gamot ay tumutukoy sa isang pamamaraan ng konserbatibo. Sa kasong ito, maaaring magreseta ng doktor ang mga gamot na may kaugnayan sa iba't ibang mga grupo:

1. NSAID. Nilalayon nila ang pag -relie ng sakit, pamamaga ng mga malambot na tisyu.
2. Chondroprotectors. Pinabilis nila ang pagpapanumbalik ng kartilago.
3. Ang mga bitamina ng pangkat B. Sa kanilang harapan, ang metabolismo sa mga tisyu ay pinabilis.
4. Musorelaxants. Epektibong binabawasan nila ang kalamnan ng kalamnan sa sakit, na tumutulong na mapawi ang sakit na may osteochondrosis.
5. Nangangahulugang pag -normalize ng lagkit ng dugo.

Interbensyon ng kirurhiko

Ang operasyon ng kirurhiko ay madalas na inireseta sa 3 o 4 na yugto ng sakit. Kadalasan sa mga kasong ito, ang isang konserbatibong paraan upang gamutin ang sakit sa kababaihan at kalalakihan ay hindi nagbibigay ng nais na resulta.

Massage at Self -massage

Sa ilalim ng impluwensya ng massage ng cervical-brothest zone, posible na mapahusay ang tono ng kalamnan at maalis ang sakit na sindrom. Ang intensity ng pagkakalantad sa malambot na mga tisyu ay nakasalalay sa yugto ng sakit. Ang mas malakas na pinsala sa cervical vertebrae, mas maingat ang paggalaw ng masahista. Kasabay nito, maraming mga pangunahing pamamaraan ang nakikilala:

1. Light stroking. Ang isang session ng masahe ay nagsisimula sa mga paggalaw. Kasabay nito, ginagamit nila ang palad at ang panlabas na gilid ng palad. Ang mga paggalaw ay nakadirekta mula sa leeg hanggang sa lugar ng mga armpits at supraclain node.
2. Pilingin. Ang malaki at index daliri ay nakatiklop nang magkasama. Ang paunang posisyon ay ang gilid ng palad sa buong leeg. Sa posisyon na ito, ang kamay ay iginuhit kasama ang gulugod, at pagkatapos ay sa mga kasukasuan ng balikat. Ang intensity ay maaaring unti -unting tumaas.
3. Paggiling. Ang nasabing pamamaraan ay binubuo sa pagsasagawa ng pabilog at prangka na paggalaw na may mga hinlalaki. Kailangan mong magsimula mula sa rehiyon ng occipital, unti -unting lumipat sa leeg at balikat.
4. Kneading. Gamit ang pamamaraan na ito, ang malambot na tela ay dapat na kneaded sa mga pabilog na paggalaw.
5. Panginginig ng boses. Ang gilid ng palad ng palad ng palad ng kamay ay ginawa sa pamamagitan ng kapansin -pansin at pag -tap. Pinakamabuting tapusin ang pamamaraan ng masahe.

Mahalaga!Ang mga pasyente ay maaari ring magsagawa ng self -massage sa mga pabilog at stroking na paggalaw. Kasabay nito, ginagamit ang mga gels at pamahid, ang pagkilos kung saan ay naglalayong madagdagan ang daloy ng dugo.

Manu -manong therapy

Sa pamamagitan ng manu -manong therapy, kaugalian na nangangahulugang isang hanay ng mga manu -manong epekto sa katawan. Kapag pinagsasama ang pamamaraang ito sa pagkuha ng mga gamot, posible na epektibong gamutin ang osteochondrosis ng cervical spine.

Ang mga manu -manong pamamaraan ay kaugalian na hatiin sa 3 kategorya:

1. Nakakarelaks ang masahe. Gamit nito, ang pag -igting sa mga kalamnan na naisalokal sa tabi ng gulugod ay tinanggal.
2. Pagpapakilos. Ang pamamaraan na ito ay batay sa hood.
3. Pagmamanipula. Kasama dito ang sapilitang paggalaw, salamat sa kung saan ang gawain ng mga kasukasuan ay naibalik.

Acupuncture

Ang acupuncture ay tumutukoy sa non -traditional na gamot, ngunit nagbibigay ng isang mahusay na therapeutic effect. Sa panahon ng pamamaraan, ang mga sensitibong puntos ng Body Act na may pinakamahusay na mga karayom. Pinahuhusay nito ang mga proseso ng metabolic sa katawan at nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Salamat sa ito:

• bumababa ang sakit;
• Ang tissue edema ay nabawasan;
• Ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao ay nagpapabuti.

Mga pamamaraan ng paggamot ng orthopedic

Minsan pinapayuhan ang Osteochondrosis na gumamit ng mga osteopedic unan. Ang kanilang aksyon ay upang matiyak ang tamang posisyon ng ulo sa isang natutulog na tao. Pinipigilan nito ang paglipat ng mga ugat ng cervical artery at nerve.

Mahalaga! Gayunpaman, binibigyang diin ng mga doktor na ang isang orthopedic unan ay hindi angkop bilang isang independiyenteng pamamaraan ng paggamot. Maaari itong hadlangan ang pagbuo ng patolohiya o madagdagan ang epekto ng mga gamot, therapeutic ehersisyo at iba pang mga pamamaraan.

Mga remedyo at mga recipe ng katutubong

Bago gamitin ito o nangangahulugan ito ng tradisyonal na gamot, dapat mong tiyak na sumailalim sa mga diagnostic at bisitahin ang dumadalo na manggagamot. Hindi kanais -nais na gamutin ang cervical osteochondrosis sa bahay nang nakapag -iisa, dahil ang mga pagkilos na ito ay maaaring magpalala sa kondisyon.

Bilang karagdagan sa pagkuha ng mga gamot, physiotherapy at physiotherapy, maaaring magamit ang mga sumusunod na recipe:

1. Pag -init. Inirerekomenda ang namamagang lugar na magpainit sa mga plasters ng mustasa, isang bag ng tisyu na puno ng mainit na asin, alkohol o sili. Ang ganitong pamamaraan ay nagpapaginhawa sa sakit at pamamaga.
2. Mga patatas na may pulot. Ang mga patatas ay nalinis mula sa alisan ng balat at hadhad sa isang grater. Ang masa ay halo -halong may natural na pulot sa mga proporsyon 1: 1. Ang nagresultang halo ay inilalapat sa apektadong lugar sa anyo ng isang gabi ng compress. Ulitin ang pagkilos na ito ng 2-3 beses sa isang linggo.
3. Nagbubuklod sa malunggay. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang sariwang sheet ng malunggay, na kung saan ay pre -poured na may kumukulong tubig at bahagyang cool. Ang sheet ay inilalapat sa leeg sa loob at naayos na may bendahe o tela. Sa estado na ito, ang compress ay dapat na matatagpuan sa buong gabi.

Contraindications

Imposibleng kilalanin ang isang pangkalahatang listahan ng mga contraindications, dahil sa bawat kaso ay isa -isa ang pinipili ng doktor kung paano gamutin ang sakit. Kabilang sa mga rekomendasyon, ang mga sumusunod ay madalas na tinatawag na:

1. Sa therapy sa droga, ang pansin ay dapat bayaran sa komposisyon ng mga gamot. Ang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi.
2. Ang manu -manong pagkakalantad ay hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ng mga pinsala, sa talamak na nagpapaalab na sakit. Ang pamamaraang ito ng paggamot ay hindi inireseta bago ang operasyon.
3. Ang Acupuncture ay ipinagbabawal sa kaso ng talamak na impeksyon, ang pagkakakilanlan ng mga neoplasms (parehong malignant at benign), kakulangan (atay, bato, puso).

Pag -iwas

Upang maiwasan ang osteochondrosis ng SHO, ang isang tao ay dapat sumunod sa simple, ngunit napakahalagang mga patakaran:

1. Labanan ang labis na timbang (kung mayroon man). Para sa mga kalalakihan at kababaihan na nakakaranas ng mga problema sa likod, ang isang kritikal na labis ay 10 kg.
2. Pagbabawas ng pagkarga sa gulugod. Kung ang isang tao ay hindi maaaring ganap na ibukod ang mabibigat na pisikal na aktibidad, kung gayon ang kalubhaan ay dapat na magsuot ng kahalili sa kanyang mga kamay. Matapos ang pag -load, dapat kang humiga o mag -hang sa pahalang na bar.
3. Gamit ang isang orthopedic unan.
4. Pag -iwas sa isang sedentary lifestyle. Sa maraming mga kaso, ang mga unang palatandaan ng sakit sa mga kalalakihan ay maaaring matanggal sa pamamagitan ng paglalaro ng palakasan.
5. Pagbubuo ng tamang nutrisyon.

Diet. Nutrisyon para sa osteochondrosis ng gulugod

Matapos matukoy ang sakit at simulan ang therapy, ang pasyente ay kailangang obserbahan ang isang diyeta. Salamat sa ito, ang mga kinakailangang bilang ng mga elemento ng bakas at bitamina ay papasok sa katawan, at ang katawan ay magkakaroon ng puwersa upang labanan ang patolohiya.

Mahalaga! Ang prinsipyo ng dalubhasang nutrisyon ay upang baguhin ang ika-3 isang beses na pagkain para sa 5 (o 6) isang beses na isa. Ito ay mapadali ang pagtunaw ng pagkain at hindi magiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Siguraduhing isama sa diyeta:

• isang malaking bilang ng mga cereal;
• prutas at gulay (maliban sa mga labanos, kintsay at sibuyas);
• karne (anumang mababang -fat);
• isda (mas mabuti mababa -fat);
• mga produkto ng pagawaan ng gatas (gatas, kefir, hindi naka -tweet na yogurt, cottage cheese);
• mga itlog;
• mga produktong harina;
• NUTS.

Ganap na tumanggi sa alkohol, pinausukang at mataba na mga produkto, semi -natapos na mga produkto at de -latang pagkain.